与之前自己练气运行轨迹截然相反，以往是从天灵盖吸收天地之气纳为体内经由丹田炼化，是一个由外而内，经过周身经脉顺序运转一个周天，而北冥则是以丹田为中心，碎丹田之精华，经周身经脉逆转运行周天。
方法很好掌握，约莫耗费几个时辰时间，叶枫就掌握了北冥神功修炼之法，毕竟他之前有过修行经验。
此时，天色已晚，黑暗已经悄悄来临，可洞内已然有一丝微弱之光传出，叶枫看了一眼，猴子模糊的身影倒在地上，应是休息下去，木床之上，宫装女子依然没有丝毫行动，也是未曾苏醒。
既然没有苏醒，自己就不用照顾她，那么便可安心修行把体内的被毁丹田通过北冥神功全然吸收，转化为一种精纯先天之气。
……
一夜很快过去，天放亮之时，叶枫还未睁眼，想来是沉入修行之中，昨日那沉睡猴儿揉眼爬行从洞内朝外张望，见叶枫一动不动，轻轻嗷呜一声转身离去，朝东面洞口跳走，想来是找些水果之类的填饱肚子，不远处地面有些鱼骨，寒泉之鱼一夜之内成了他肚中之物。
南面石壁，流水滴落，一块岩石上摆放的沙漏在细微之间流动，这是叶枫为了方便计算日子专门设计的。
白日转眼消失，黑夜来临，黑夜消失，白昼来临。
不知多少日子，那扎根于岩峰的树木晃动一下，一个人影立了起来。
“好饿……”叶枫站起来一阵晕眩之感传来，同时腹部饥肠辘辘，竟是发出一声声咕噜咕噜的响动。
“我这是修炼了几日？”他很奇怪自己到底修炼多少时辰，不然怎么会如此饥饿，走起路来，感觉双腿都有些飘飘然。
扶着墙壁走进山洞，从地上拿了猴子采摘的瓜果狼吞虎咽一番，终于恢复一丝力气，叶枫走到沙漏边看了沙漏的数量。
“感情这一修炼便是七天。”
七天时间，就这么过去，可叶枫感觉就是一眨眼之功夫。
“不过七天来，还是修炼出了效果，这北冥神功和飞刀之法简直是神迹。”叶枫心中很是激动，他牵引体内一丝精气在体内经脉运转，经脉之中迅速传来暖洋洋感觉，让他脸上瞬间洋溢笑容。
“没想到……我还有重新修炼的一天……”叶枫不觉眼角模糊，竟然是喜极而泣。
七天的修炼最终让他在腹内产生一丝精气，这股精气现在就躺在原先丹田所在之地，丹田被毁，腹部原先丹田所在的位置现在都是碎片。
“现在只不过是炼化了破碎丹田百分之一的分量，想要全然炼化丹田达到先天之境界恐怕要很长一段日子。”
七天时间不过是炼化丹田碎片百分之一，如果全然炼化恐怕也需要几年时间吧。
不过这段时间对于体会到失望，体会到极致失望的自己来说，叶枫觉得还是可以承受的
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