,不要老盯着屏幕看,不管是玩手机还是看小说,都需要盯着屏幕。
几分钟之后,谭雅把一道又一道的饭菜都端上了餐桌,上面于宏壮也拿起了筷子,开始细嚼慢咽的吃着自己的午餐,中午饭。
一边吃着一边细细的品味着这些,都是一个个厨师精心烹饪的美味佳肴,里面都注入着每一位厨师的心血,都是非常美味的美味佳肴。
甚至吃到特别好吃的时候,于宏壮餐桌下面的腿还会抖动两下。
10多分钟之后于宏壮吃完了中午饭,摸了摸自己的肚皮,自己一定要节制一下,适可而止。
原本腹肌非常凹凸有致,清晰棱角分明,但是现在都已经有些模糊了,不能再这么毫无节制的事了。
所以这一次就吃了往常一半的时间就完事儿了。
不然的话肯定又要吃上半个小时。
吃完了午餐之后,于宏壮开始在客厅里面走动。
不是说光在客厅里面走动,而是这几千米大的房间里面随便走动。
于宏壮想要消耗一下热量,消耗一下自己身体上的脂肪,不是有人这么说过吗?饭后走一走,活到99。于宏壮也想让自己的身体。变得更加的健康。
就算在这里走动的时候,于宏壮也坚持着,没有看手机。
这一份精神看起来是认真的,但是10多分钟之后于宏壮结束了这一次的锻炼。
因为他觉得锻炼自己也是需要看自身能力的,于宏壮觉得这10多分钟的时间里面已经够了,自己要学会适可而止,不能一次性太过劳累。
锻炼身体,这可是一个长期的目标。
自己说服了自己以后,于宏壮又躺在了沙发上面,开始玩着手机。
已经半个多小时没有看手机屏幕了,应该可以再玩了吧。
我起了,我动了,然后我又躺下了……
………
又过了几个小时以后,下午的4:00左右。
上京基地的战神朱雀小队的小队长已经来到了红警基地的4号基地附近。
半个小时之后,战神朱雀小队的小队长已经到了于宏壮家楼下,然后并且把这一次过来因为什么,这件事情跟谭雅记录报备了一下。
韩雅也知道了,这件事情有点严重,需要指挥官大人亲自下令,于是乎带着10多个谭雅以及两个三阶强者的谭雅一起带着战神朱雀小队的小队长,一起去见指挥官。
带着这么多谭雅一起过去,不是因为别的,就是因为防止这个人突然爆起,伤害到指挥官。
不管是因为什么原因,如果指挥官受到什么伤害,他们是绝对不允许的。为了杜绝任何意外的发生,所以他们不管是指挥官,任何身边的事物都会处理得非常的严谨。
真不愧是作战精英兵种,1000资金点才能生产一个的精英谭雅。
于宏壮正在躺在沙发上看着小说,然后就感觉到。一个谭雅走了过来,十分恭敬的说道:“报告指挥官大人上京基地的战神朱雀小队的小队长,请求见你,不知道是否可以让他进来?”
于宏壮听清楚这些话,差异的把目光从手机上移开。
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