多前,这种情况天天有。
师父一直没出来,但楚天翔根本不敢偷懒,这是从小打出来的觉悟。
等到了两个小时,楚天翔一屁股就坐在了地上,没到一分钟,他强挺着站了起来,赶紧活动四肢,尤其是大腿,整个肌肉都是僵硬的。
活动了十分钟,他喝了点水,开始打桩,这项活动比刚才那项强点,至少随时可以休息一下,但拳,掌,腿打在木桩上的力道是有要求的,“啪啪”的声音小了一点,老爷子就会从屋里冲出来一顿臭骂,这几年,他年纪大了,打不动徒弟了。
整整又练了三个小时,他疲惫不堪地坐在地上,大口喘着粗气,老爷子推门出来,一指亭子,楚天翔连忙站起来,坐到了亭子里。
老人倒了杯茶给楚天翔,说道:“蹲马步偷懒,打桩力道和频次都不够,这一年多你松懈得厉害,明天开始,每天一早练功两个小时,如果不在瑞宁,那就慢跑五公里,高低跳两千次,不许偷懒。”
“以后晚上按时睡觉,酒要少喝,不是跟你说过多少遍了,我们这行最忌讳喝酒,看看你现在,是不是体重涨了?”
楚天翔一听老爷子还没消气,连忙站立起来。
“刚开始你出去闯荡,大家都靠你一个人,时间紧压力大,功夫懈怠一点还情有可原,但现在企业慢慢走上正轨,他们也该多出点力了,好好上你的学。”
楚天翔答应了一声。
“天翔,你不知道,你学的是逆天的本事,按老话讲,没有祖上几辈人修来的德行是学不会的,你要懂得珍惜,你年轻,容易受到诱惑,但无论在什么时候,你都要记得,你的本事才是你立身的根本,要懂得珍惜。”
“师父,这段时间我是有点松懈,请您放心,以后不会了。”楚天翔诚恳地跟师父检讨。
第二天一早天还没亮,楚天翔就被闹钟吵醒,他一咕噜爬起来,赶紧下地洗漱,这是多年养成的习惯,从来就不把锻炼当成苦差事,他穿戴好衣服,悄悄打开房门,蹑手蹑脚地下楼,打开院门,活动了一下四肢,开始慢跑起来。
沿着公路跑了半个小时,然后往回跑,这次速度明显比刚才快得多,目的就是发挥体内潜能。
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